कैसे पायें शराब से छुटकारा?
शराब की लत से छुटकारा पाने के लिए सबसे जरूरी दृढ़ संकल्प है। जबतक आप इसे लेकर दृढ़ संकल्पित नहीं होंगे, आप शराब नहीं छोड़ सकते हैं। आपके दृढ़ संकल्प के बाद कुछ घरेलू उपाय हैं, जिनकी मदद से आप शराब छोड़ सकते हैं।
शराब से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय
तुलसी
तुलसी को औषधीय गुणों से भरपूर बताया गया है। ये कई बीमारियों के इलाज में कारगर है। शराब के आदी हो चुके लोग तुलसी की कोमल पत्तियों को रोजाना सुबह-सुबह चबाएं। इससे शरीर और मन के अंदर की गंदगी साफ होंगी, जिससे आप धीरे-धीरे शराब दूर होने लगेंगे।
करेला:
करेले को भी कई बीमारियों के इलाज में रामबाण माना गया है। शराब की लत को छुड़ाने के लिए करेले के पत्तों का रस निकाल कर, दो चम्मच छाछ में मिलाकर प्रतिदिन सुबह खाली पेट पिने से शराब छोड़ने में मदद मिलती है। करेले का जूस शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकाल देता है, जिससे शराब पीने की इच्छा कम होने लगती है।
शहद और अदरक
शहद और अदरक को भी शराब की लत छुड़ाने में कारगर माना गया है। इसके लिए सबसे पहले अदरक का रस निकाल कर रखे लें, अब जब भी शराब पीने की इच्छा करे, एक चम्मच शहद में अदरक की 2 से 3 बूंदें मिलाकर सेवन करें। इससे शराब पीने की इच्छा तुरंत मर जायेगी। धीरे-धीरे ये उपाय शराबी को शराब से दूर कर देता है।
अजवाइन
अजवाइन भी शराब छुड़ाने के लिए कारगर उपायों में से एक है। इस उपाय को करने से पहले 150 ग्राम अजवाइन को दो लीटर पानी में अच्छे से उबाल लें। इस तब तक उबालें, जब तक पानी की मात्रा आधी ना रह जाये। इसके बाद पानी को ठंडा होने पर छानकर रस को कांच की बोतल में रख लें। इसके बाद प्रतिदिन इस रस को दिन में दो बार आधा-आधा गिलास पानी को पिएं।
ये तो कुछ घरेलू उपाय हैं, जिन्हें कर आप आसानी से शराब छोड़ सकते हैं, लेकिन आपको पहले भी बता चुके हैं कि जब तक आप खुद शराब नहीं छोड़ना चाहेंगे, आप शराब नहीं छोड़ सकते हैं। हां, अगर आपने शराब छोड़ने के लिए दृढ़ संकल्प ले लिया है तो आप इन छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखें, जैसे- खुद को व्यस्त रखने की कोशिश करें, एकांत में बिल्कुल न रहें, ज्यादा से ज्यादा परिवार के साथ समय बिताएं। ये छोटी-छोटी चीजें आपको शराब छोड़ने में मदद करेगी।
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